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果兒兄妹 Hugo+Fay
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NTC報告

已經累積超過120分鐘,獲3個獎項。〝金牌戰神〞跟〝贅肉終結者〞都只是一個獎牌的icon。

訓練大師就是一個很酷的獎勵歐~能量冰沙食譜
在這嚴熱的夏天看起來真是誘惑人,如果我能勤勞的拿出果汁機、勤勞的買齊蔬果,這應該可以當成很優的減重餐!



另外也可以下載數位不同領域知名運動員的專屬運動計畫。


像是Shawn Johnson的專屬伸展指南,整整15分鐘都是伸展動作。

加油,下一個獎勵是180分鐘,好期待獎勵內容~

昨晚2個小的陪我一起NTC,真沒想到小果的肌耐力這麼糟糕,臭妞則是動作都很標準,但一次也做不起來!小三生也可以進行NTC嗎?打算對小果進行特訓,要不月底的小鐵人夏令營他豈能耐得住。
 
好難纏的蘇拉,常往來的自行車道都不見了

但也賺到一天,中午跟聿頭吃飯。

下午看馬達加斯加3(雖然完全不合邏輯,但好有想像力,好爆笑)
臭妞又搞怪的拿哥哥外套套身上。真不得不說好有創意的小紫帽。

看看電視上的災情,這種意外假期還是不要來的好。
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